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温泉水保健意义取决于水温成分

2018-07-30 09:44:29      点击:
  温泉水保健意义取决于水温成分
  
  温泉水的保健意义取决于水温及成分。不同温度的水,对人体的作用不同。泉温在34℃~38℃之间,具有镇静、缓解血管痉挛的作用,对头痛、失眠、神经官能症及脑血管病后遗症等有一定疗效;泉温在39℃~42℃之间,具有神经兴奋的作用,能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢,促进病变产物的排出和吸收,有助于组织机能的恢复,但老年人和心血管功能不全者应该慎用。温泉水成分不同,治疗效果也不同。
  
  泡温泉前要摘掉身上的金属饰品,否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手向身上泼淋泉水,适应水温后再全身浸入,这样可给身体一个适应的时间,且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲,温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。首次泡浴时间最好控制在5~10分钟,适应之后,可适当延长至20~30分钟,而且要从水温较温和的池水开始浸泡,在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟,并要及时让胸部露出水面或离水歇息。
  
  碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循环,减轻心脏负担;另一方面碳酸作用于皮肤,形成一层碳酸气气体膜,从而刺激皮肤感觉神经末梢,改善皮肤酸碱度,增强皮肤的抵抗力,且可改善肤质,起到美容的作用。硫磺泉则可起到软化、溶解角质、灭菌等作用,对调节皮肤角质代谢有积极作用。碘泉则有显著促进炎症吸收、瘢痕溶解及促进组织再生作用。温泉洗浴可从整体上调节身体的疲劳状态,起到缓解精神压力、保健理疗的作用,对改善亚健康状态有积极作用。但养生保健需要的是一个整体调护的过程,单靠温泉或某一种方式养生是不科学的。温泉只能改善某些疾病的不适状态,想通过泡温泉治病是不可取的,也是不现实的。
  
  温泉种类及疗效
  
  偏硅酸泉:硅是人体与长寿有关必需的微元素,在水中溶解度很小,易被人体吸收,能有效地维护人体的电解质平衡和生理机能,对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显缓解作用。偏硅酸可增加软骨、结缔组织的弹性和强度,可以促进骨骼和牙齿生长发育,有利于骨骼钙化和防治骨质疏松。另外,偏硅酸具有增加皮肤弹性,保持弹性纤维周围组织完整性的功能,经常浸泡偏硅酸泉,可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。
  
  硫磺泉:又称臭蛋泉,浸这种温泉能够止痒、排毒及解毒,是治疗慢性皮肤病最好的方法,而且还有软化皮肤角质层的作用。但对于身体虚弱、敏感体质或是老年人,需要特别的注意,在侵泡的时候,最好不要跟肥皂一起用。
  
  碳酸泉:含二氧化碳的温泉,泉温较低,水中的二氧化碳气体通过皮肤吸收进入体内,能促进微血管的扩张,使血压下降,改善心血管功能,帮助血管血液循环,所以不会有急速脉搏加快的现象,不会给心脏增加负担。此外,碳酸泉因含有二氧化碳气体,会在皮肤表面呈现气泡,有轻微的按摩作用。碳酸泉对于高血压、心脏病、风湿症、动脉硬化、关节炎及手脚冰凉等有改善作用。
  
  氢温泉:碱性碳酸氢温泉,有“神经镇痛剂”之称,能降低神经系统的兴奋性,对神经痛、皮肤病、关节炎有疗效
  
  食盐泉:又称盐泉,以氯化钠离子为主,泡了之后,盐分会黏在皮肤上面,可以改善皮肤的组织,对皮肤不好的人很适合。食盐泉对有手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善的作用,亦能改善妇人病、糖尿病等。不过不适用于有肺结核及高血压的人。另外,饮用此泉水可治疗肠胃相关疾病。
  
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