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泡温泉的好处多多

2019/8/28 9:22:48      点击:
  泡温泉的好处


  1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。


  2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。


  3.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。


  4.露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。


  5.冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。


  6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。


  不同的温泉水温对人体作用也是有所不同的


  1.34-36度


  34-36度算是比较低的温度了,因此,在泡温泉之前应该做好准备工作,34-36度的温泉具有解热及强壮作用,对神经系统有明显的镇静作用。高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等。


  2.37-38度


  镇静催眠,缓解,血管痉挛。心血管疾病,高血压,神经衰弱,关节炎,脑溢血后遗症,失眠精神病(康复期),烧烫伤等。


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