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夏天泡温泉原来有这么多好处

2019-07-26 17:19:36      点击:
  温泉沐浴流传着这么一首“四季歌”:春生、夏长、秋收、冬藏。先人总结为“春日洗浴,升阳固脱;夏日浴泉,暑温可祛;秋日泡泉,肺润肠蠕;冬日洗池,丹田温灼。” 所以,夏季恰恰是利用温泉排毒的最佳时期!
  
  消暑降火
  
  温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开,有利于身体里淤积的内火释放;反复浸泡温泉,可以消除闷热,达到消暑降火的作用。
  
  祛湿排毒
  
  夏季空气闷热潮湿,许多人吃不消又闷又热的天气,于是大口喝冷饮,洗澡冲凉水,对着电扇、空调猛吹,致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素,对保养皮肤益处多多。
  
  纤体瘦身
  
  夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素,同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明,泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量,相当于跑步两公里,因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。
  
  促进睡眠
  
  夏季人容易失眠,浸泡在热温泉里,可以更有效的促进新陈代谢,在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经,体内的热量释放出来,这样有利于解困除乏,起到改善睡眠质量的作用。
  
  舒经活络
  
  闷热的夏天,身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁,当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里,在热气缭绕的温泉中,可以舒心活络,特别对于平常久坐电脑前上班族们,能够很好的缓解肩颈酸疼,修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。
  
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