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夏季泡温泉更有效!

2019-07-26 17:21:57      点击:
  在炎热的天气里,很多朋友索性足不出户,在空调的凉意下手捧冰镇西瓜或冷饮,待在家里消暑?
  
  难得的时光,何不到温泉里泡一泡?你也许会说:大夏天还能泡温泉?这不是“找热”吗!实际上温泉不仅能起到保健作用,还能辅助治疗一些疾病。
  
  温泉的物理学作用:温泉水温热,含矿水的浮张力,同热水浴一样能帮助加强人体的血液循环,促进新陈代谢,提高皮肤的生理功能。同时,对感觉神经能起镇静止痛作用,缓解肌肉紧张,帮助消除疲劳,使人感到温暖舒适。
  
  温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的硒、钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果.
  
  好处一:冬病夏治好时机
  
  利用全年中阳气最盛的三伏天,人体内阳气最盛的时机进行调理,有温经通络、行气活血、祛寒逐湿等作用,哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、手足发凉的朋友们可以试试。
  
  好处二:缓解关节疼痛
  
  常泡温泉对一些关节疾病的人群,可以起到“温阳化气”的作用,从而缓解关节的红肿热痛,以及减轻一些关节疾病的症状。对于老年人常见的关节退化能够起到强健关节的作用。
  
  好处三:促进睡眠
  
  夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢,特别推荐“冰火两重天”,火泉温度约39-41℃,冰泉温度只有5-8℃,冷热交替多次,清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动,长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏,起到改善睡眠质量的作用。
  
  好处四:舒经活络
  
  闷热的夏天,身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁,当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里,在热气缭绕的温泉中,可以舒经活络,特别对于平常久坐电脑前上班族们,能够很好的缓解肩颈酸疼,修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。
  
  好处五:以热除热
  
  夏日炎炎,气温接近人体的温度,人体散热方式以排汗为主,但用热来降热,降湿、防暑,却是一种比较好的养生方法,泡温泉除了排毒、排湿外,还带走体内多余的肝火和多余的热量,将出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出温泉池会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。
  
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